I
Отношения
Когда трудно понять, что происходит между вами и близким человеком.
- конфликты
- кризисы отношений
- повторяющиеся сценарии
- расставание
- сложности с близостью
- границы
- ревность
- обиды
- трудности в коммуникации
01
Возможно, вы здесь, потому что…
- не понимаете, что делать в отношениях
- давно живёте в напряжении и не знаете, как расслабиться
- много делаете для других, но не слышите собственные желания
- повторяете похожие сценарии в отношениях
- зависите от оценки и одобрения окружающих
- понимаете, что хотите перемен, но не решаетесь на них
- переживаете кризис или переходный период
- не можете принять решение
- понимаете, что вас что-то не устраивает, но не знаете, как это изменить
- устали быть сильным человеком, который всё решает самостоятельно
- хотите отстаивать свои границы, но боитесь обидеть другого
Если вы узнали себя — с этим можно работать.
02
С чем я работаю
II
Сложные решения
Когда кажется, что любой вариант неправильный.
- выбор между несколькими решениями
- жизненные перемены
- смена работы или направления
- внутренние противоречия
- страх ошибиться
- ощущение тупика
III
Эмоциональное состояние
Когда привычные способы справляться перестают работать.
- постоянное напряжение
- эмоциональное истощение
- тревога
- потеря интереса
- ощущение «я больше не справляюсь»
- сложности с восстановлением
IV
Личные границы и отношения с собой
- трудно говорить «нет»
- частое чувство вины
- слишком много ответственности за других
- трудно просить о помощи
- сложно понимать собственные желания
- привычка терпеть то, что не подходит
Не работаю с людьми младше 18 лет, с зависимостями, с суицидальными намерениями.
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — давайте разберёмся, что происходит на самом деле.
Записаться
03 · Как я работаю
Я помогаю разобраться в том, что сложно увидеть изнутри: противоречия, повторяющиеся сценарии, неочевидные мотивы.
Вместо«Я не понимаю, что происходит»
Прийти к«Я знаю, что я могу с этим сделать»
04
Записаться на разбор
Форматы работы
Индивидуальная психотерапия
Подходит, если вы хотите не только разобраться с одной ситуацией, но и изменить устойчивые стратегии отношений с собой и другими.
- Формат
- индивидуальные встречи
- Продолжительность
- 60 минут
- Где
- онлайн / очно
Это глубокий трансформирующий процесс, который позволяет:
Увидеть ЧТО происходит?Отделить факты от интерпретаций, чувства от действий, собственные желания от чужих ожиданий.
Понять ПОЧЕМУ это происходит?Исследовать причины, повторяющиеся сценарии, потребности, страхи и способы строить отношения.
Изменить то, что МЕШАЕТ…чувствовать себя легче.
Что ещё возможно?Находить новые способы действовать, которые подходят именно вам.
Точка ясности
Когда есть конкретная ситуация, в которой вы застряли. За одну встречу мы разберём конкретный вопрос.
- что происходит
- что за этим стоит
- где вы застряли
- какие варианты существуют
- что вы можете сделать дальше
Подходит, если вам сейчас особенно нужна ясность и возможность посмотреть на ситуацию со стороны.
Терапевтические группы
Группа — это возможность не только говорить о себе, но и получать новый опыт отношений с другими людьми.
Здесь можно исследовать себя в контакте, замечать привычные способы взаимодействия, получать поддержку и пробовать что-то новое.
ЗаписатьсяЛекции и мастер-классы
Психологические темы простым, понятным языком.
- отношения
- конфликты
- границы
- эмоциональная устойчивость
- выбор
- внутренняя опора
Когда человек понимает, что с ним происходит, у него появляется больше свободы выбирать, как с этим обходиться.
05 · Обо мне
Образование и квалификация
Я Юлия Юношева — психолог, травматерапевт
В основе моей работы — профессиональность, структурность и уважение к индивидуальному пути клиента.
ОбразованиеПрофильное — государственное и европейское
МетодыПсиходрама и IFS-терапия
ОпытБолее 10 лет практики
РазвитиеРегулярная личная терапия и супервизия